南瓜八宝饭

8.1 综合评分
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用料  

南瓜 一个
去皮绿豆 120g
莲子 5颗
墨米 120g
百合 3片
若羌枣 1颗
枸杞 3粒
丹桂花 少许
蜂蜜 少许
黄油 45g
白糖 35g

南瓜八宝饭的做法  

  1. 将南瓜清洗干净后切开顶部并挖空,去皮绿豆、墨米提前浸泡,莲子、百合浸泡约20分钟备用;

    南瓜八宝饭的做法 步骤1
  2. 将泡好的墨米用电饭煲煮熟,之后拌上一半黄油及白糖,糖及黄油比例可以边加边尝,调到自己最满意的口味就行;

    南瓜八宝饭的做法 步骤2
  3. 去皮绿豆里加些许水后上蒸笼蒸熟,之后用汤匙碾成蓉,拌上黄油及白糖;

    南瓜八宝饭的做法 步骤3
  4. 在南瓜盅里铺上一层墨米,再铺上一层绿豆蓉,再用墨米封顶,把泡好的莲子、百合、枸杞、红枣按喜好摆放好(也可铺上核桃、蔓越莓、桂圆),然后用锡纸包好,即可上蒸笼蒸熟;

    南瓜八宝饭的做法 步骤4
  5. 开盖,南瓜蒸熟即可开锅,撒上丹桂花,再淋上蜂蜜即可享用。

    南瓜八宝饭的做法 步骤5

小贴士

很多喜庆的场合都有八宝饭的出席,尤其是逢年过节的一道如意菜,创新的八宝饭里用了墨米、去皮绿豆、莲子、百合、枸杞等多种好食材,最后还用蜂蜜调味,做出的八宝颜色丰富,口感甜蜜,寓意着团圆美满,财源滚滚。追求健康少糖少油的,可以适当减少甜度,一样美味营养哟~~~

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该菜谱发布于 2015-10-16 14:45:03
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南瓜八宝饭的答疑

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