简易印度餐

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挑战印度餐:鹰嘴豆,豆角,红豆,去湿豆,土豆(还可以加洋葱,辣椒)煮好后加小茴香(或孜然),一包印度咖喱,可加姜。煎全麦饼包着吃。可另做喱鸡一盘。本来要炒咖喱饭,先生不吃,就没做,大家可以买姜黄粉来炒,用印度长米最好吃。先生说酱豆料很像,不夠辣,面饼有点点硬,比上次进步,有点气泡了,一定要煎好放保温盒。

用料  

鹰嘴豆 一把
红豆 一小把
去湿豆(可不加) 一小把
洋葱 一个
辣椒 3条
豆角 一小扎
土豆 一个
全麦粉 半斤
印度咖喱 半包
小茴香 少量

简易印度餐的做法  

  1. 去湿豆,红豆,鹰嘴豆前一晚用保温瓶冲开水焗一晚,可用高压锅焖熟,因我高压锅坏了,所以用锅焖。

    简易印度餐的做法 步骤1
  2. 煮到水干加小茴香或孜然,印度咖喱半包。

    简易印度餐的做法 步骤2
  3. 完成图

    简易印度餐的做法 步骤3
  4. 全麦粉加油,加盐,加水混合到不沾手,沾点粉用面杖摊平,其实有条件要放冰箱隔一晚再做(相当于发酵。如果不放冰箱一定要加发酵粉按平时做包子的那个用量就可以了了)。大火加点油煎有小气泡,按上面发酵后就会起大包。2~3分钟一个,勤翻面,有小焦就可以了。

    简易印度餐的做法 步骤4
  5. 我们印度朋友这样卷着吃,咖喱也可以捞饭吃。

    简易印度餐的做法 步骤5
  6. 开吃啦!

    简易印度餐的做法 步骤6

小贴士

煎完放保温瓶。可做一盘咖喱鸡,或炒一盘姜黄炒印度米饭。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-10-16 15:31:29
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