白菜虾米早餐饼

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与其在外买各种不知道用了什么原料的煎饼,还不如在家里做个健康可口的早餐饼慰劳自己

用料  

鸡蛋 2只
虾米 一把
胡萝卜 半根
包菜 50g
面粉 100g

白菜虾米早餐饼的做法  

  1. 胡萝卜煮熟(不煮很难变软),然后与包菜一起切成小丁。

  2. 将胡萝卜、包菜丁与虾米一起用热水浸泡,以便去掉包菜的苦味,并且使白菜柔软,清洗虾米(虾米看着白嫩,平时还是过水捞出比较保险点)

  3. 用温水溶化适量盐,然后倒入面粉中,搅拌均匀,水不要太多。面粉溶解均匀后将胡萝卜白菜虾米以及鸡蛋打入面粉糊中,继续搅拌均匀,可根据稀稠程度再加水或者面粉调节

  4. 平底锅大火热锅,放入两勺油,油不能放太多才健康,但是油会往边上泡,所以热油时注意摇晃平底锅,使油尽量摊开;油热至7、8分熟,转微火,拿小木铲放准备好的面糊,并注意摊平,不要太厚。

  5. 早餐饼两面煎至金黄后可出锅。

    白菜虾米早餐饼的做法 步骤5

小贴士

1.油要煎几个饼再慢慢补,不要一开始放很多,那只会让头两个饼变成油炸饼。
2.为什么将盐先溶在水里,因为水溶后盐分布均匀,不会出现某些饼咸,某些又没味道的情况
3.用高筋面粉做饼更有劲道,喜欢的可自行选择食材。
 

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该菜谱发布于 2015-10-21 10:51:38
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白菜虾米早餐饼的答疑

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