饼底 | |
椰枣(去核) | 10只 |
生核桃 | 90克 |
上层 | |
生腰果(水中浸泡4-6小时) | 90克 |
柠檬汁 | 10ml |
椰浆(全脂或减脂) | 200ml |
融化的椰子油 | 30ml |
黑巧克力 | 100克(可减少) |
龙舌兰蜜(或枫糖蜂蜜等) | 30ml |
Toppings | |
冷藏过几天椰浆(全脂) | |
草莓蓝莓等 |
拿出六只做舒芙蕾的杯子。按杯子的尺寸,用油纸剪出等同大小的杯壁和杯底。再剪出两条细长纸片,以X形状交叉叠在杯底(如图),这是为了方便取出。然后再把剪好的杯底和杯壁纸分别放在六个杯子里。
把去核椰枣放入搅拌机,搅拌至顺滑。盛出来放一边。
接着在搅拌机内放入生核桃,搅拌至小颗粒状,再放入椰枣糊,混合均匀。
拿勺子背面把混合物均匀压在杯子底部。
把上层的所有食材放入搅拌机至顺滑。然后倒入杯子中。
再放入冰箱冷冻过夜。
拿出来后挤一点冷藏过的椰浆(冷藏后的全职椰浆是奶油状的 如果比较稀 也可以打发至奶油状),再放一些蓝莓草莓等,就可以开吃了!吃不完记得重新放回冷冻~