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减脂期鸡胸虾仁丸子君

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郑大冬儿的厨房  郑大冬儿
减脂期间高蛋白的一道菜谱。

用料  

鸡胸肉
虾仁
洋葱
西芹
胡萝卜
生姜
豆腐

减脂期鸡胸虾仁丸子君的做法  

  1. 剁碎。全部剁剁剁剁碎。

    减脂期鸡胸虾仁丸子君的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉和虾仁都是高蛋白的东西哦。一样剁碎

    减脂期鸡胸虾仁丸子君的做法 步骤2

  3. 因为减脂里面单单加了黑胡椒。你们可以加些盐啊油啊料酒调料

    减脂期鸡胸虾仁丸子君的做法 步骤3

  4. 然后捏捏捏。

    减脂期鸡胸虾仁丸子君的做法 步骤4

  5. 最后放锅里的时候才想起忘记加蛋了。正常加一个蛋就够了

    减脂期鸡胸虾仁丸子君的做法 步骤5

  6. 丸子君出世

    减脂期鸡胸虾仁丸子君的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的减脂期鸡胸虾仁丸子君

 

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该菜谱发布于 2015-10-22 22:05:07
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