学生党寝室减脂餐

杂粮粥
寝室里隔水炖锅，晚上如果不断电可以开小档，断电的话，晚上提前煮两，三个小时，早上自动来电后接着热一下。
水果切块吃会觉得量多很多，记得小口慢咽(对自己说的话)。

水煮西兰花，青菜，平菇。
水里加盐，可以多点没关系，加入平菇，水开后加入西兰花，煮一会，再加青菜煮一分钟即可～
黄豆酱拌意面～也超好吃～
昨天肉吃多了，今天特地不吃肉，可以在水煮菜里加鸡胸肉，下个教程里出怎么水煮鸡胸肉好吃～

水煮土豆，猕猴桃。
青菜萝卜虾米平菇汤：
水中加盐，一点黄豆酱，平菇，萝卜，虾米，水开后再煮一会，加入醋，青菜，煮一分钟就OK啦～