小米南瓜粥

Name: 小米南瓜粥
Ingredients: 小米; 南瓜

8.1 综合评分

332 人做过这道菜

素心巧手

仲秋期间，吃吃喝喝，终于尝到了“胃不和，则卧不安”的滋味了
早餐喝粥，既省事又养生。

用料

小米
南瓜

小米南瓜粥的做法

小米淘洗，加3倍的水
南瓜洗净，切成小块，和小米一块煮至熟即可

小贴士

小米暖胃安神，南瓜性温，味甘，含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体
内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化
注：南瓜可去皮也可不去，我喜欢吃带皮的，因为果实的皮有固脾的作用，而且营养也很丰富哦

参照这个菜谱，大家做出 342 作品
全部342个作品

上传你做的小米南瓜粥

小米南瓜粥相关分类

粥早餐老人减肥素菜小米南瓜粥南瓜粥小米山药南瓜粥韩式南瓜粥

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2011-10-14 16:39:22

11189 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢小米南瓜粥的也喜欢

凉拌生茼蒿

蜜丝亦 20 做过

清炖牛肋条 | 谁懂这一口的含金量❗

小静七分糖 1 做过

紫菜豆腐汤

今天好好吃饭了咩 11 做过

红烧豆腐

味道大爆炸 5981 做过

作者素心巧手的其他菜谱

芹菜拌腐竹

素心巧手 289 做过

虎皮辣椒

素心巧手 171 做过

红糖小米粥

素心巧手 133 做过

自制辣椒酱

素心巧手 66 做过

番茄炒白菜

素心巧手 105 做过

蒸芹菜叶

素心巧手 103 做过

菠菜水饺

素心巧手 111 做过

紫薯椰蓉球

素心巧手 81 做过

小米南瓜粥的答疑

登录查看全部8条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负