化冻的银鳕鱼撒盐，黑胡椒，腌一下，20分钟最好。我是临时决定做，所以化冻和腌制时间都不够，
一点油就好了，银鳕鱼油份很多，一会锅里肯定是鱼油泛滥。中火温油我就下锅了，没什么时间概念，估着差不多就翻面了。
重点来了，银鳕鱼煎到最后一定很多鱼油，这可比那些鱼油丸好多了，直接打一个土鸡蛋进去，煎个蛋！哈哈，准备下次试试馒头片！
出锅以后再来点盐和黑胡椒，搞定。
上传你做的随煎银鳕鱼
-蜗牛先生-
