紫薯燕麦粥

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只有煮锅的我,只能尝试不同的粥了,觉得挺适合减肥的人吃,因为我就在减肥中

用料  

适量
紫薯 两个
燕麦 一汤勺

紫薯燕麦粥的做法  

  1. 先把米洗净,然后加入较多的水,因为要煮紫薯。而且我比较喜欢吃浓一点,所以煮的比较久。

  2. 然后加入紫薯两个,我的是小紫薯。 开始煮

  3. 一直煮到浓稠后加入一勺燕麦,所为的燕麦是没有任何味道的。 或者加入两勺,看人头来。

  4. 不停的搅拌,关火闷几分钟后,燕麦会全部泡涨,

    紫薯燕麦粥的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2015-10-24 12:33:08
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