蜂蜜 | 30g |
枫糖浆 | 10g |
红糖 | 30g |
玉米油 | 30g |
清水 | 18g |
盐 | 2g |
生麦片 | 125g |
普通面粉 | 15g |
各种坚果碎(核桃、杏仁、瓜子仁、榛子、腰果等) | 100g |
熟芝麻 | 10g |
亚麻籽 | 10g |
果干(葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干等) | 60g |
爆米花(大米的那种)、香蕉片、玉米片 | 适量 |
蜂蜜,糖浆,红糖,油水,盐加入盆中搅拌均匀。
麦片,坚果碎,面粉,芝麻,亚麻籽加入到刚才搅拌好的糖液中搅拌均匀。
搅拌均匀后倒入烤盘。烤箱提前预热150度,烘烤30分钟,每10分钟拿出来搅拌一下,剩余3分钟时将果干放入一起烘烤。
烤好后取出凉凉加入香蕉片,爆米花,玉米片等,装入密封的盒子里不要受潮即可。