记录每天的早餐

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美好的晨光和美好的早餐不可辜负!

用料  

蔬菜
水果
谷物
牛奶
动物蛋白(鸡蛋或者肉类)

记录每天的早餐的做法  

  1. 鸡蛋煎饼卷蘑菇青椒牛肉陪青菜,+小黄瓜,蜜柚+酸奶

    记录每天的早餐的做法 步骤1
  2. 香葱煎饼+香煎黑胡椒培根+奇异果+牛奶

    记录每天的早餐的做法 步骤2
  3. 香蒜面包条+蛋羹+橘子葡萄

    记录每天的早餐的做法 步骤3
  4. 水煮蛋+香煎馒头片+水梨西瓜+洋葱南瓜汤

    记录每天的早餐的做法 步骤4
  5. 香煎鸡肉鸡蛋陪吐司+生菜葡萄+姜汁红糖

    记录每天的早餐的做法 步骤5
  6. 脱脂牛奶玉米片加黑加仑干,香煎杏鲍菇番茄

    记录每天的早餐的做法 步骤6
  7. 豆角培根面陪蜂蜜柠檬水+干果

    记录每天的早餐的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2015-10-25 23:14:34
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