番茄 | |
海鲜 |
1. 做好无糖番茄酱
指路
http://www.douguo.com/cookbook/1062166.html
没做番茄酱的就直接番茄切好,先煮个5分钟左右,个人感觉没有番茄酱版本浓郁
2. 贝类过沸水,保证里面不要有都是沙子的
3. 姜片焖香,加水,加番茄酱大火1分钟煮开
根据自己口味来,喜欢浓郁的,番茄酱多放点
4. 加入洋葱,中火盖盖2分钟
5. 加入海鲜,中火盖盖3分钟
6. 加入盐调味
主料:
(六人份)
1、虾,鲜贝,共半斤;
2、鱼半斤,推荐三文鱼,银鳕鱼;
3、各式贝壳类海鲜,蛤蜊,青口,等等共一斤
4、番茄4个
配料:
1、洋葱一只切碎丁;大蒜四瓣斩细末
2、白葡萄酒半杯
3、奶油一条
4、番茄酱一罐(tomatopaste)
5、鲜奶油或鲜奶2勺
6、香菜或迷迭香(装饰用)
做法:
1、虾去壳去肠线;鲜贝视大小切半;滚水中焯熟即捞出;
2、贝壳类海鲜滚水中焯熟,壳开即可取出;洗净去沙;
3、鱼大火香煎一下,七成熟即可;切块待用;
4、番茄去皮切碎丁;
5、锅中放奶油融化,下洋葱,大蒜小火煸炒,5分钟左右出香味变软;
6、加入白葡萄酒,加入切碎番茄,续炒5分钟;
7、加入番茄酱一罐,水4杯,鲜奶油2勺;大火煮开,小火慢炖20分钟;
8、加入所有海鲜,大火煮开2分钟;
9、加盐,黑胡椒调味即可