烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来

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无油无糖,甜味全部来自食材,喜欢红薯和甜点的,强烈推荐这道菜

用料  

红薯 1个
燕麦面粉 若干
蜜豆 看喜号
炼乳 看对甜味的喜欢,也可以不加
坚果果干 随意

烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的做法  

  1. 红薯微波加热后去皮拌成泥

    烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的做法 步骤1
  2. 将除坚果果干以外的所有材料搅拌,喜好面粉口感者可多加,后将坚果果干铺在表面。我是表面加了芝麻杏仁腰果洒了层可可粉刷了层蜂蜜。

    烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的做法 步骤2
  3. 烤箱上下火200度,30分钟,出锅。

    烤燕麦红薯蜜乳豆~无油无糖甜点爱吃红薯的看过来的做法 步骤3

小贴士

里面的材料也可以根据自己的喜好增减,不喜欢太甜不放炼乳。坚果果干品种可以随意更换。
 

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该菜谱发布于 2015-10-29 08:55:37
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