猪脊骨炖奶白菜

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功效:
清润除烦,通利肠胃,润泽皮肤,护眼明目;含钙量高,是小儿防止维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜;性微寒,脾胃虚寒者不宜多食。

用料  

猪脊骨 500g
奶白菜 4棵
蜜枣 2个
南北杏 10g
姜片 2片

猪脊骨炖奶白菜的做法  

  1. 猪脊骨清洗干净,煲开水汆一汆去血水

    猪脊骨炖奶白菜的做法 步骤1
  2. 蜜枣稍稍冲洗;

    猪脊骨炖奶白菜的做法 步骤2
  3. 奶白菜洗净,切掉根部,
    煲开水焯一下

    猪脊骨炖奶白菜的做法 步骤3
  4. 把所有食材放入大炖盅,加入6碗清水,盖好盖子,将炖盅放进锅里隔水炖3小时,调味即可食用

    猪脊骨炖奶白菜的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2015-10-30 18:54:29
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猪脊骨炖奶白菜的答疑

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