ca143
紫薯寿司卷
8.2
综合评分
11
人做过这道菜
无糖无油低热量，最适合健身人士。菜谱改良自微博健身厨男。第一次做就完美成功啦。
用料
紫薯寿司卷的做法
-
准备：1.蒸熟紫薯，切块更好蒸熟。把紫薯用勺子打成泥，可以调味可以不调。2.青瓜按照紫菜的边长切成条。3.全麦面包有边的要去边。
-
紫菜片铺在寿司卷帘上。把紫薯平铺在紫菜上面，注意要四周留出一些空白，因为紫薯受到挤压会扩散。铺的速度要快一些，以免薯泥变干。
-
把全麦面包铺上去。再把青瓜条一条铺在开始要卷的一边。贴着青瓜条撒上鱼肉松。可以加酱。
-
卷卷卷，切块，完成！这个没加酱
-
再来一张。这是加了酱的。
