减肥系列=每顿一杯+蔬果沙拉

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术后三个月,医生说要以素食为主,一个人吃饭觉得沙拉最简单。

下面所有的饮品都是200毫升水,一人份,有不一样的会额外标注。

每款饮品都有它自己的功效。

用料  

各种蔬菜
各种水果

减肥系列=每顿一杯+蔬果沙拉的做法  

  1. 酸奶。生菜、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、圣女果。

    减肥系列=每顿一杯+蔬果沙拉的做法 步骤1
  2. 莲藕+雪梨。
    润肺生津,降火利尿。

    减肥系列=每顿一杯+蔬果沙拉的做法 步骤2
  3. 千岛酱

    减肥系列=每顿一杯+蔬果沙拉的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2015-11-03 19:34:32
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