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


花菜 | 1颗 |
松子 | 20粒 |
蔓越莓果酱(或者其他酸甜味果酱皆可) | 2小勺 |
柚子果肉 | 20克 |
装饰叶片(欧芹叶、萝卜片等等) | 少许 |
烤花菜料 | |
咖喱粉 | 1大勺 |
细粒海盐 | 1小勺 |
孜然粒 | 1/2小勺 |
香菜籽 | 1/2小勺 |
小茴香籽 | 1/2小勺 |
黑胡椒碎 | 1小勺 |
辣椒粉(可省略) | 1小勺 |
月桂叶 | 1片 |
花菜泥调料 | |
淡奶油(或者椰浆) | 2大勺 |
椰子油(或者其他植物油) | 1小勺 |
花菜抹上烤花菜的料装入烤盘中,180°C下层上下火烤40分钟左右(根据自己的花菜大小适当调整),表面焦黄,里面柔软多汁即可。放凉取中心部位切成厚片,边角修出几朵小花菜。
将剩余的烤花菜边角料和淡奶油(或者椰浆)放入搅拌机中,搅打成花菜泥。
将花菜泥铺在盘底,放上烤花菜厚片,放上果酱、松子、小朵烤花菜、柚子果肉、装饰叶片即可。