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黑椒三文鱼块

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stam_215的厨房  stam_215
三文鱼是个很神的食材，怎么吃，怎么做，味道都不会有什么问题的，能生吃，能熟吃，做法简单，营养又丰富，怎么能叫人不爱。

用料  

三文鱼 300g
黑椒酱 2勺
蕃茄沙司 2勺
糖 1勺
柠檬汁 几滴

黑椒三文鱼块的做法  

  1. 三文鱼用厨房纸吸干表面水份

    黑椒三文鱼块的做法 步骤1

  2. 三文鱼切成大小适中的块

    黑椒三文鱼块的做法 步骤2

  3. 平底锅放橄榄油，中小火，放入三文鱼

    黑椒三文鱼块的做法 步骤3

  4. 翻面，要保证每面都煎到

    黑椒三文鱼块的做法 步骤4

  5. 把每个面都煎熟到表面微焦，盛出来备用

    黑椒三文鱼块的做法 步骤5

  6. 锅内不用换油，放入黑椒酱，蕃茄沙司，糖和柠檬汁，小火熬匀

    黑椒三文鱼块的做法 步骤6

  7. 放入三文鱼块

    黑椒三文鱼块的做法 步骤7

  8. 翻翻三文鱼，让每面都裹上酱汁

    黑椒三文鱼块的做法 步骤8

  9. 出锅盛盘，吃的时候可以再按个人喜好挤上柠檬汁，就ok了！

    黑椒三文鱼块的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2015-11-07 17:05:04
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