备料~ 这次没买到海虹,小遗憾. 小番茄去蒂,切成四瓣;虾去背线;鱿鱼去内脏, 切成鱿鱼圈;洋葱切小小粒,蒜瓣切末~
水开后加入橄榄油,食盐,然后放入意面。全程不要盖锅盖, 用筷子不停搅拌意面, 煮面过程大概要持续6-7分钟。注意不要煮过头了, 面硬一点口感更好! 面煮好后, 滤水后加入适量橄榄油防治粘连, 放一旁待用.
开火热锅, 加入适量橄榄油, 加入洋葱碎爆香后, 加入蒜末炒香;加入小番茄, 不停搅拌, 用铲子将小番茄碾碎, 小火炒15分钟, 翻炒至浓稠的番茄酱状~
锅中依次加入海鲜, 加适量白葡萄酒,适量海盐和黑胡椒碎翻炒;待虾变色后加入煮好的意面翻炒, 收汁, 最后加入适量柠檬汁, 欧芹, 出锅!
摆盘! 完成~