味噌三文鱼

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之前不知道是自己没有做好,还是三文鱼不新鲜,直接黑胡椒,盐,柠檬汁腌制,煎好后,还是腥;后来无意中看到微博有味噌青花鱼,改来做三文鱼,味道很棒,绝对下饭;这个方子是根据@Alvin的美味厨房 的微博改的

用料  

味噌 适量,根据鱼的大小,自己口味酌情增减
料酒 一小勺
白芝麻 少许
蜂蜜 可不加,我喜欢有点甜味

味噌三文鱼的做法  

  1. 取出适量的味噌

    味噌三文鱼的做法 步骤1
  2. 味噌,料酒,芝麻,稍许温水,将味噌酱调开,稍微有点稀释

    味噌三文鱼的做法 步骤2
  3. 三文鱼室温化开,厨房纸吸掉表面的水,我冰箱直接拿出来,没有冲洗,这是之前吃刺身留下的,如果冲洗会把鱼肉本身的鲜味冲掉

    味噌三文鱼的做法 步骤3
  4. 两面涂抹味噌酱,要涂抹均匀

    味噌三文鱼的做法 步骤4
  5. 保鲜膜包好,冰箱冷藏,最好隔夜,这样才能入味

    味噌三文鱼的做法 步骤5
  6. 从冰箱拿出,如果烤箱烤,在锡纸上涂抹一层油,这样不会粘在锡纸上;或者煎锅小火煎熟;无论烤箱还说煎锅,时间都不要久,三文鱼容易煎老;烤箱180~200度10分钟左右,时间自行控制

    味噌三文鱼的做法 步骤6
  7. 烤箱取出,撒上芝麻,装盘

    味噌三文鱼的做法 步骤7
  8. 配粥,白米饭都是一级棒

    味噌三文鱼的做法 步骤8

小贴士

银鳕鱼,龙利鱼,青花鱼,都可以
 

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该菜谱发布于 2015-11-07 19:50:41
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味噌三文鱼的答疑

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