橄榄油 | 1tbs |
胡萝卜 | 半根 |
洋葱 | 半颗 |
西芹 | 半根 |
番茄(新鲜或罐装均可) | 中等大小2只 |
土豆 | 1只 |
拉齐纳多羽衣甘蓝 | 350g |
新鲜大白芸豆 | 150g(或80g干白芸豆) |
百里香 | 半枝 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
欧包 | 2片 |
准备食材,如使用干豆,提前一夜用冷水浸泡并滤干水;
胡萝卜,洋葱,西芹切块;
番茄去皮切大块;土豆切较大的块;拉齐纳多羽衣甘蓝切碎。
在汤锅内热油,加入胡萝卜,洋葱和西芹,小火约5分钟至食材变软,期间不时翻动。
将番茄,百里香和土豆加入;
几分钟后加入羽衣甘蓝和芸豆,稍翻动后加入约1L的水,加盐调味并煮沸,将火关至最小,炖2小时。
预热烤箱180℃(350℉);
将面包铺在陶制烤器底部后将汤全部盛入,烤制约10分钟,出炉撒黑胡椒和橄榄油(分量外)调味,完毕,搭配欧包上桌开吃。