南瓜红枣银耳粥

Name: 南瓜红枣银耳粥
Ingredients: 南瓜200克; 冰糖20克; 红枣10克; 银耳半朵; 莲子适量

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南瓜降血压，红枣补血，补气，美容养颜！银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

用料

银耳提前泡上一两个小时能缩短煮制时间。

粥

随便看看

该菜谱发布于 2015-11-10 08:06:43

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