创意蒸南瓜
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人做过这道菜
娜娜7707
南瓜营养丰富，有一定的解毒功效，胃脾虚的人可以多食用，养胃助消化。紫薯富含铁、硒元素和花青素 。 大家最感兴趣的就是花青素了，它有什么好处，大家都懂的。
用料
创意蒸南瓜的做法
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准备好一段南瓜和几只紫薯
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南瓜段
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去皮
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修面
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从中间下刀，准备挖出个洞
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洞大小根据准备南瓜的大小
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将外圈修成花瓣形
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上锅蒸紫薯和南瓜，南瓜放盘子里加保鲜膜，南瓜的那张忘记拍了
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蒸10分钟－15分钟即可，取出南瓜移入新盘子，将紫薯去皮，泥放入南瓜中间做花心
小贴士
1、南瓜很容易熟，上锅蒸的时间不能太久容易蒸烂2、吃时可以淋上蜜汁或果酱，不过南瓜本来就甜甜的，不喜欢太甜的就这样吃也很棒3、南瓜天生就有腥味，所以趁热吃就太棒了
