低脂燕麦苹果派

Name: 低脂燕麦苹果派
Ingredients: 2只鸡蛋; 一碗燕麦; 200ml脱脂牛奶; 2个苹果; 10克红糖; 适量玉桂粉; 一小撮黄油; 15克低筋面粉

2 人做过这道菜

Katherine-17

有一天看到外婆的苹果派方子口水都留一地了，但无奈自己走在减脂道路上，看到配方里一百多克的黄油敬而远之。所以，我决定做一款低脂版的苹果派来满足自己。玉桂粉应用在苹果派中太美妙啦！！出炉以后整个家都是香的。这个派可以当早餐，吃半个也不怕。

用料

鸡蛋	2只
燕麦	一碗
脱脂牛奶	200ml
苹果	2个
红糖	10克
玉桂粉	适量
黄油	一小撮
低筋面粉	15克

低脂燕麦苹果派的做法

把苹果削皮，切块。加入黄油，红糖和玉桂粉搅拌均匀，在锅里中火翻炒，可以加少量水，直到苹果炒得变软。
在麦片里加入一只鸡蛋和牛奶100ml,搅拌，均匀铺到派盘上。
把炒好的苹果馅铺到上面。然后我们来做简单的布丁馅，将一个鸡蛋打均匀，然后依次加入牛奶和低粉搅拌均匀，倒到派里。
放进烤箱 180度 20分钟
然后淋上自制无糖酸奶开吃！

小贴士

红糖和玉桂粉可以按照个人口味适量添加

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2015-11-14 08:22:37

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