【Zespri轻食日记】阳光奇异果帕夫洛娃

奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
   特别喜欢Zespri佳沛新西兰奇异果，金果甜蜜软糯，一不留神就会多吃一个；绿果酸甜醒神，是补充体力和精神的小能手，这次菜谱中使用了奇异果的好朋友奶油奶酪以及无糖希腊酸奶，带来丰盈柔软的口感，和满满的每日必备元素补给~
【【【以下材料分量可制作容量为240ML的杯子6杯】】】

下厨房市集有售：
Zespri佳沛新西兰奇异果（金果）http://m.xiachufang.com/goods/4334/
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