花菜洗净,切成小朵;胡萝卜去皮切小块。锅中烧水,待水开后下入胡萝卜、花菜焯水3分钟。捞出后滤干水分备用。
干木耳提前泡发好,切小块。姜蒜以及干辣椒切好备用。拿一个小碗盛醋和酱油搅拌均匀备用。
锅中放适量油,待到油温六成热时下入姜蒜和干辣椒爆香。下入焯水好的食材翻炒。倒入酱油和醋(加醋是为了菜不会太硬,还可以减少蔬菜中的部分维生素流失)。最后起锅前放盐和调料装盘即可。
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