烤羊蹄

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补充胶原蛋白的东西,猪蹄绝对是圣品,但总是会有些腻味。那么口感更细腻、脂肪含量更少的羊蹄就合适了。

用料  

羊蹄 四只
一块
两棵
老抽 三勺
生抽 三勺
三勺
蜂蜜 一勺
花椒 五颗

烤羊蹄的做法  

  1. 羊蹄洗净,焯水。捞出备用。

    烤羊蹄的做法 步骤1
  2. 汤锅或砂锅放入姜片,葱段,花椒,老抽,生抽,再放入羊蹄。
    加水至没过羊蹄两厘米。大火煮开,关小火焖半个小时。

    烤羊蹄的做法 步骤2
  3. 捞出擦干水份,用盐,生抽腌半个小时。

    烤羊蹄的做法 步骤3
  4. 蜂蜜加同重量的水调成稠蜂蜜水,刷在羊蹄上。烤箱180度,烤二十分钟,取出再刷一遍蜂蜜水。继续烤十分钟。

    烤羊蹄的做法 步骤4
  5. 装盘。

    烤羊蹄的做法 步骤5

小贴士

蜂蜜水决定了表皮的口感。

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该菜谱发布于 2015-11-18 14:29:07
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