#爱的味道#鲜虾丝瓜盅

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每个人对于幸福的诠释都不一样,今天《爱的味道》就迎来一位全职妈妈,她有一个既可爱、又孝顺懂事的三岁多的儿子,又有一个很爱自己、很疼自己的老公,一家三口其乐融融,这就是她理解的小幸福。谁说女人一定非要有自己的事业呢,经营好自己的家庭,做好宝宝的第一任老师,做好老公背后有力的支持者,这也算一种成功了,一种人生上的成功。

用料  

丝瓜 1根
鲜虾 6只
大蒜 4瓣
小西红柿 5颗
胡萝卜 1根
白糖 适量
橄榄油 适量

#爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法  

  1. 将小西红柿竖切1/4做成耳朵

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤1
  2. 蒜切细末

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤2
  3. 胡萝卜切片

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤3
  4. 丝瓜去皮

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤4
  5. 丝瓜切小段

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤5
  6. 丝瓜去囊

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤6
  7. 鲜虾去头去皮去肠泥后备用

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤7
  8. 把丝瓜放在胡萝卜片上

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤8
  9. 把蒜,白糖 ,橄榄油放入容器内均匀搅拌待用

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤9
  10. 虾拧成球放入丝瓜里,把调好的汁均匀撒在上面

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤10
  11. 放入蒸锅6分钟后即可

    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤11
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    #爱的味道#鲜虾丝瓜盅的做法 步骤12

小贴士

猫姨正经说

这款辅食也是由鲜虾做主料,虾现在应该是麻麻们最爱了。的确虾是一款非常适合宝宝的食材,口感好便于制作,又含有高质量蛋白质及多种微量元素。丝瓜除了含植物蛋白、膳食纤维,还含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等营养物质。

这款辅食制作简单,适合推广,相信所有的麻麻都可以很快上手,亲自带宝宝的麻麻需要这种快手菜。这款宝宝餐的营养搭配也比较均衡,小番茄制作成的小兔兔非常迎合孩子的饮食心理,唯一不足是食物种类不够丰富。建议麻麻另外搭配一款辅食来丰富每餐的食物种类。(每餐的食物种类争取达到20种)


猫姨碎碎念

麻麻都喜欢虾,其实虾的种类也很多,有没有麻麻来做一个功课帮我们分析一下呢?或者分享一下去虾线,拨虾皮的方法,来稿请联系爱的味道客服或者直接联系猫姨。猫姨在这里谢过啦。

制作酱汁时,麻麻用到了蒜碎,蒜有很多保健功效,原理猫姨上周有点评讲过了。那么蒜的正确打开方式是什么呢?对了,是把它们捣成碎末,并在空气中放置一段时间,并且生食。所以麻麻也可以先把食材蒸熟,再蘸汁食用。吃完要记得给宝宝刷刷牙再亲麻麻哦哈哈。
 

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该菜谱发布于 2015-11-18 17:23:33
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