蜂蜜柚子茶

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柚子是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国台湾、福建、江西、湖南、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

用料  

沙田柚 一只
冰糖 100g
洋槐花蜜 500g

蜂蜜柚子茶的做法  

  1. 刚摘的新鲜沙田柚

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤1
  2. 虽然是刚摘的没打过蜡,但还是洗一洗吧,土什么的搓一搓

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤2
  3. 新鲜的柚子没经过风干黄色的皮是很厚水分很足的,能爆出汁来

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤3
  4. 削皮,有一点白色的无所谓,真的无所谓

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤4
  5. 切切切,我放的是整个柚子皮,不浪费,功效高,也足够清香

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤5
  6. 沙田柚甜度很高,几乎不酸,用盐水随便泡泡捞起来就好,我们要保留更多柚子原本的清香,又洗又煮的营养都没了

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤6
  7. 果肉剥出来,用的是整个柚子肉

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤7
  8. 果肉果皮冰糖水一起加入

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤8
  9. 水多一点没关系,跟材料差不多的样子就好了,慢慢煮到软烂,煮到粘稠的时候最好在一边时不时翻一下,防止糊锅

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤9
  10. 放凉后加入蜂蜜搅拌均匀

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤10
  11. 装到开水烫过或者微波消毒过的罐子里,颜色美美哒~

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤11

小贴士

罐装好放入冰箱冷藏些时日再喝,现在喝也不错,随喜啦。蜂蜜柚子茶最重要的是柚子本身,这菜谱里用的是甜度特别高的沙田柚,完全不苦类型,如果用别的柚子,那就要在去苦味上下点功夫吧。干燥的秋天来一杯,润润润呀。

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该菜谱发布于 2015-11-19 18:44:42
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蜂蜜柚子茶的答疑

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