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无油煎鸡胸
无油煎鸡胸
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泡_芙
健身必备
用料
鸡胸肉一块
淀粉
黑胡椒粉
料酒
生抽
奥尔良调味or盐or其他替代品
无油煎鸡胸的做法
鸡胸肉和所有调味材料（我都自己衡量料放多少 哈哈）拌匀，放入冰箱腌制一夜
平底不粘锅，腌制好的鸡胸肉放入锅里煎至熟
小贴士
一定要放淀粉，这样保证鸡肉鲜嫩多汁儿
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的无油煎鸡胸
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地瓜丸子
麻团
该菜谱发布于 2015-11-22 18:51:57
18 收藏
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