超人蓉蓉
蜜汁豆腐干（减肥期间快手小零食）
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人做过这道菜
简单、简单、特简单，看一堆东西，其实特简单三步OK！
这是减肥期间解馋的小零食！话说豆腐对女孩纸很好哦！我就是个爱吃豆制品的孩子！：P
外面卖的精包装豆腐干，又有防腐剂，卡路里又高，不如自己做：）其实我在法国这个乡村般的小城市也买不到
这是减肥期间解馋的小零食！话说豆腐对女孩纸很好哦！我就是个爱吃豆制品的孩子！：P
外面卖的精包装豆腐干，又有防腐剂，卡路里又高，不如自己做：）其实我在法国这个乡村般的小城市也买不到
用料
蜜汁豆腐干（减肥期间快手小零食）的做法
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看一堆东西，其实特简单，三步完成：
少量热油，入豆干轻煎，至变色皮起泡，盛出。 -
锅中留油入白糖（冰糖也可，看爱好）适量（甜度看自己，我减肥我少放：）
待糖呈焦糖色，起泡，马上倒入刚才煎好的的豆干，上色，完美！ -
此时放入八角、肉桂（肉桂可放可不放，我喜欢肉桂的味道就放了），酱油、辣椒面（少量也可不放）、盐，还有大半碗水，让他们一起在锅里奔腾吧！
待收汁，开吃！
等一下，不喜欢糖和没放糖的童鞋，此时把蜜该加进去啦！
小贴士
熬煮糖浆一定要放适量的油，否则粘锅，就难洗了……
不吃糖的童鞋可跳过熬糖步骤，出锅后加蜜……
辣椒面可放可不放，加入就有点黑暗料理的意思……
没别的了，吃吧！
放一夜更有嚼劲：）
不吃糖的童鞋可跳过熬糖步骤，出锅后加蜜……
辣椒面可放可不放，加入就有点黑暗料理的意思……
没别的了，吃吧！
放一夜更有嚼劲：）
