鹰嘴豆豆浆(梨汁版)

7.3 综合评分
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比起早餐喝牛奶,更喜欢豆浆多一些,有了破壁机后,更是不过滤就有细腻好喝豆浆,好喝的停不下来。

鹰嘴豆豆浆,搭配清甜梨汁,不放糖就很美味

用料  

梨子 1只
鹰嘴豆 适量
黄豆 适量
蜂蜜或白糖 可选

鹰嘴豆豆浆(梨汁版)的做法  

  1. 梨子洗净去皮,榨汁

    鹰嘴豆豆浆(梨汁版)的做法 步骤1
  2. 鹰嘴豆和黄豆提前浸泡一晚上

    鹰嘴豆豆浆(梨汁版)的做法 步骤2
  3. 泡好后大火煮20分钟左右,根据煮的量来调整时间

  4. 稍微放凉些,因为破壁机工作后食物因高速搅拌会发热,如果太烫放入,对机器不好,同时高温也容易破坏了食物的营养成分

  5. 在破壁机内放入豆子和梨汁,破壁机五谷杂粮模式,完工

    鹰嘴豆豆浆(梨汁版)的做法 步骤5

小贴士

梨汁清甜,并没有放糖,需要放糖的亲,可以根据喜好适量添加

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

鹰嘴豆豆浆(梨汁版)相关分类

该菜谱发布于 2015-11-23 12:59:39
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