无花果干煲粥

Name: 无花果干煲粥
Ingredients: 150克梗米（2人份）; 适量无花果干; 适量冰糖

8.9 综合评分

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COCO-61

此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便

ps:无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

用料

梗米（2人份）	150克
无花果干	适量
冰糖	适量

无花果干煲粥的做法

洗净米，放入适量的水，
无花果干洗净也可以放入一起煲。
无花果干可以切片，甜味更容易出来。如果不喜甜，可以不用放冰糖。

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该菜谱发布于 2015-11-23 14:38:12

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