Sunny_Kreglo
【健康零食】奇异果香蕉奶昔杯（附奇异果如何完整剥皮）
7.9
综合评分
27
人做过这道菜
【健康零食】系列
清甜的奇异果、浓稠的香蕉奶昔，搭上香脆的granola什锦烤麦片，健康好吃，既可以当早餐也可以当加餐。
所用granola制作方法：https://www.xiachufang.com/recipe/100598730/
改自sweet-remedy
清甜的奇异果、浓稠的香蕉奶昔，搭上香脆的granola什锦烤麦片，健康好吃，既可以当早餐也可以当加餐。
所用granola制作方法：https://www.xiachufang.com/recipe/100598730/
改自sweet-remedy
用料
| 香蕉奶昔部分 | |
| 香蕉 | 1根中等大小 |
| 牛奶或杏仁奶或原味酸奶 | 120克 |
| 香草精 | 几滴 |
| 其余食材 | |
| 奇异果 | 1个 |
| granola | 3-4大勺 |
【健康零食】奇异果香蕉奶昔杯（附奇异果如何完整剥皮）的做法
-
做香蕉奶昔。料理机里打匀奶昔部分所有材料到顺滑。
-
切奇异果。先把两头切掉。用勺子沿着果皮一转，整棵的奇异果就取出来了。然后切成片。
-
组合。先把奶昔倒入杯子里，到杯子高度1/3左右。
-
把奇异果片贴在杯壁上。
撒适量granola填充。
再倒上剩下的奶昔。
最后再撒一些granola装饰。
小贴士
1，奶昔里加半个牛油果一起搅打，味道、口感都会更好。
2，香蕉奶昔容易氧化变黑，最好先做先吃。暂时不吃的话，盖保鲜膜，冷藏保存。
3，用酸奶制作奶昔会更浓稠。
4，软硬适中的奇异果用这个办法最好取出。太硬的话，皮和果肉分不开。太软，勺子一戳就烂了不成形了。
5，如果喜欢浓稠的口感，牛奶不要用太多。
2，香蕉奶昔容易氧化变黑，最好先做先吃。暂时不吃的话，盖保鲜膜，冷藏保存。
3，用酸奶制作奶昔会更浓稠。
4，软硬适中的奇异果用这个办法最好取出。太硬的话，皮和果肉分不开。太软，勺子一戳就烂了不成形了。
5，如果喜欢浓稠的口感，牛奶不要用太多。
