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清炒荷兰豆

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荷兰豆营养价值非常高，这道菜简单易做，吃起来清脆爽口，特别容易上手。

用料  

荷兰豆 半斤
蒜 2瓣
盐 适量

清炒荷兰豆的做法  

  1. 将荷兰豆摘好，清洗干净。

    清炒荷兰豆的做法 步骤1

  2. 在锅里倒入适量水，加一勺盐和适量植物油，然后烧开，加入荷兰豆，绰水半分钟，捞出。

    清炒荷兰豆的做法 步骤2

  3. 锅里倒入适量植物油，将蒜蓉倒锅里爆锅，蒜香味一出将荷兰豆倒锅里翻炒，翻炒约20秒倒入适量盐继续翻炒均匀。

    清炒荷兰豆的做法 步骤3

  4. 出锅。

    清炒荷兰豆的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2015-11-29 11:58:52
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