麻油腰花

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台湾的产妇月子里必食的一道滋补佳品,每月经期前后可以做来犒劳一下自己哦。促进新陈代谢,补肾补血

用料  

猪腰子 2个
适量
米酒 一碗
黑麻油 少许
枸杞 少许
适量

麻油腰花的做法  

  1. 现在一般市售的摊贩都会主动剔除里面的筋膜,回家将猪腰子冲洗后泡水,再把里面的剩余的筋膜都剔除掉

    麻油腰花的做法 步骤1
  2. 剔除干净后继续泡2次水,水浑浊后倒掉,切花刀,再放入米酒中浸泡

    麻油腰花的做法 步骤2
  3. 麻油以大火烧热,放入姜片,爆香姜片至金黄色后,放入猪腰快炒至表面变白,约5成熟后盛出

    麻油腰花的做法 步骤3
  4. 锅里剩下麻油不要盛出,继续倒入米酒大火煮开,把酒精蒸发。

  5. 转最小的火,倒入刚快炒后的猪腰翻炒一下,放入枸杞和盐,即可出锅

小贴士

最后倒入猪腰一定要转小火,以泡熟的方式去翻炒浸泡一会,这样猪腰不会老,粉嫩脆口。枸杞也一样,因为枸杞煮久会变酸。
 

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该菜谱发布于 2015-11-30 16:08:43
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麻油腰花的答疑

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