低脂高蛋白清汤

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体重惨不忍睹了,晚餐换成自己喜欢的汤,大爱虾仁和干贝

用料  

虾仁,干贝 凭自己喜好哈
冬瓜
鸡胸肉丸子

低脂高蛋白清汤的做法  

  1. 干贝虾仁洗净,用热水浸泡10分钟

  2. 开火煮虾仁和干贝(连同上一步浸泡的干净的水)鸡胸肉丸子事先蒸熟冷却后放在速冻,要煮之前拿出来退冰一下就可以连同干贝和虾仁一起啦~

  3. 加入冬瓜煮一至两分钟。加入盐调味

  4. 成品图啦~其实我觉得挺好吃哈

    低脂高蛋白清汤的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2015-12-01 21:54:59
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低脂高蛋白清汤的答疑

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