超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋

8.4 综合评分
19 人做过这道菜
可作为哥本哈根第四天晚饭

代替生吃胡萝卜和水煮蛋

几乎不含碳水但是饱腹感很强

绝对的减肥良品

用料  

胡萝卜 1根
鸡蛋 1个
低脂奶酪 3片
适量
胡椒 适量
罗勒 适量

超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法  

  1. 胡萝卜洗净去皮切碎或切丝

    超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法 步骤1
  2. 装入烤碗中,此时预热烤箱180度

    超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法 步骤2
  3. 奶酪撕碎藏在胡萝卜碎里

    超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法 步骤3
  4. 鸡蛋加盐、胡椒、罗勒搅打均匀,倒入烤碗中,倒的均匀一些,确保胡萝卜都浸在蛋液中

    超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法 步骤4
  5. 最上面铺上两片奶酪,撒上少许罗勒装饰

    超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法 步骤5
  6. 入烤箱中层,热风循环,180度30分钟左右

    超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法 步骤6
  7. 烤好后趁热吃

    超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法 步骤7

小贴士

1、请用低脂奶酪,怕腻的话可以不在胡萝卜碎里藏奶酪
2、胡萝卜请切尽量小,这样容易熟
3、时间和温度可根据自家烤箱实际情况调整

参照这个菜谱,大家做出 19 作品

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该菜谱发布于 2015-12-04 18:20:57
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