牛油果素食沙拉~低卡,美味,方便

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我中了一种叫不吃沙拉会死的毒~大冷的天,还是想来一碗~素食沙拉~😁

用料  

牛油果 半只
生菜心 6片
番茄 半个
生核桃 3个
酸奶 50ml

牛油果素食沙拉~低卡,美味,方便的做法  

  1. 牛油果半个--去籽,切块,备用
    生菜心6片--洗净,掰段(一定要用手掰,不要用刀切)
    番茄半个--洗净,切块,厚度为1cm为佳(我个人喜欢大个的,比较酸,也可以用圣女果代替)
    生核桃3个--敲碎,洒在已备好的蔬菜上(可以用任意喜欢的坚果,但一定要原味,可以用烘培好的,但是容易上火😁)

    牛油果素食沙拉~低卡,美味,方便的做法 步骤1
  2. 酸奶50ml--淋在已经备好的素菜上,搅拌

    牛油果素食沙拉~低卡,美味,方便的做法 步骤2
  3. 大功告成😄大家喜欢的也可以试试,低卡,美味

    牛油果素食沙拉~低卡,美味,方便的做法 步骤3

小贴士

胃寒的菇凉,小伙要注意,先吃了热食才可以食用哦😁
 

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该菜谱发布于 2015-12-05 22:51:05
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