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烤紫薯
烤紫薯
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晴天小馨月
减脂健身必吃,比起红薯,我更喜欢紫薯的甜糯口感,抗氧化超级食品!图中紫薯重量在250-350克之间,300多克的紫薯需要烤更长时间
用料
紫薯
烤紫薯的做法
紫薯洗净放在锡纸烤盘上
400度(美国版
烤箱
,国内200度)烤一小时,期间翻面一下,大个头的肥紫薯需要烤多15-20分钟
小贴士
紫薯热量: 115卡/100g, 25g 碳水,3.5g纤维,0脂肪 吃完很有饱腹感哦~
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该菜谱发布于 2015-12-06 05:38:43
4 收藏
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