黄豆豆浆[豆浆机版]

8 人做过这道菜
1: 原来的豆浆机坏了,新的豆浆机到了,马上开始做豆浆。先从最原始的黄豆豆浆做起。
2: 豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品,豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效,所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
3: 做豆浆有很多花样可以尝试,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康。

用料  

干黄豆
豆浆机
白糖

黄豆豆浆[豆浆机版]的做法  

  1. 把干黄豆洗净,提前泡好。根据季节来确定泡的时间。

    黄豆豆浆[豆浆机版]的做法 步骤1
  2. 把泡好的黄豆和水放到豆浆机中。按下豆浆键即可。

    黄豆豆浆[豆浆机版]的做法 步骤2
  3. 做好的豆浆过滤[也可不用过滤]加入白糖即可。好喝营养的豆浆。

    黄豆豆浆[豆浆机版]的做法 步骤3

小贴士

如果是生豆浆自己煮的话,一定要煮熟再喝。

参照这个菜谱,大家做出 31 作品

全部31个作品

 

黄豆豆浆[豆浆机版]相关分类

该菜谱发布于 2015-12-06 09:37:40
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