肥肠翻过来用白醋加面粉和清水仔细清洗,现在很多菜市场都卖清理干净煮好的肥肠,我买的就是这样,只要回家把多余的肥油去掉就好了。
生的肥肠清理好放入锅中,放水,加香叶,姜片,八角,两勺料酒煮半个小时,直到肥肠能用筷子轻易的扎透立刻捞出。记得刚煮的时候不要盖锅盖,臭味会挥发不出去的。
煮好的肥肠切成一厘米宽的段,放入料酒,酱油,辣椒碎,孜然粒,五香粉,白糖,盐,剥皮切成块的蒜瓣腌制半小时。
烤箱或空气炸锅180度预热五分钟。用锡纸做成盘状,将腌制好的肥肠中塞入蒜块用牙签固定,也可以用短竹签一次穿几个。
串好的肥肠串放入空气炸锅锡纸盘中,180度十分钟到十五分钟。中间记得翻面。不同的烤箱和炸锅温度不一样,大家自行掌握。烤到肥肠和蒜瓣外面有焦得感觉就可以啦
烤出来的效果,外焦里嫩,配合着蒜香