（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉

Name: （减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉
Ingredients: 200g鸡胸肉; 半个番茄; 料酒; 生抽; 白糖; 橄榄油; 盐; 胡椒碎（研磨器那种）

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溪Meow

减肥也要好好吃饭谁说只能吃水煮蔬菜与水煮鸡胸肉！快跟我一样好好吃饭！好好享瘦吧！

用料

鸡胸肉	200g
番茄	半个
料酒
生抽
白糖
橄榄油
盐
胡椒碎（研磨器那种）

（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法

鸡胸肉切小块放少许盐
一勺白糖胡椒碎
生抽料酒可以多放一点
然后抓搅拌使肉入味儿
番茄用热水烫一下剥皮
切块放入鸡胸肉里
再放入几滴橄榄油抓一抓拌匀
放入锡纸盒里烤箱230预热几分钟再把肉放进去
烤箱230度上下层 15分钟之后就可以开始吃啦
酸酸甜甜的很好吃

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该菜谱发布于 2015-12-07 12:36:27

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