燕窝

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睡前,早上空腹

用料  

燕盏 一片
枸杞 适量
红枣 2个
百合 适量
冰糖 若干

燕窝的做法  

  1. 燕盏泡发、洗净

    燕窝的做法 步骤1
  2. 加入适量凉开水(淹没燕盏为宜),放入枸杞,红枣,还有百合

    燕窝的做法 步骤2
  3. 锅烧开水

    燕窝的做法 步骤3
  4. 水开上气后放入燕窝,盖上内盖,(最好用炖盅)

    燕窝的做法 步骤4
  5. 把火调最小,文火蒸炖40分钟

    燕窝的做法 步骤5
  6. 起锅前5分钟放入冰糖,可以多放些

    燕窝的做法 步骤6

小贴士

每天早上空腹一勺,或晚上睡前一小时一勺
 
该菜谱发布于 2015-12-18 22:05:26
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