产酮食谱-奶油南瓜糊

Name: 产酮食谱-奶油南瓜糊
Ingredients: 400g南瓜; 20ml水; 60g铁塔淡奶油

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同样是产酮快手菜，好吃得没朋友！在产酮期间，要避免糖的摄入，但是爱吃甜食的人戒断效应太痛苦啦！不能坚持的话还怎么好好减肥呢？南瓜虽然甜，但果糖含量并不高，可以在产酮同属极大程度上缓解心理上对糖的依恋之苦！

用料

太好吃了，不要放太少南瓜，否则你需要手指刮料理机壁
喜欢喝浓的，就多放点水叮南瓜

料理机微波炉

随便看看

该菜谱发布于 2015-12-19 18:43:12

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