材料准备好,银耳、莲子和百合要提前泡发
泡发好的莲子、百合捞出银耳撕碎,雪梨切碎
莲子、百合、雪梨、银耳一同入锅,放入足量水
煮至银耳软烂,加入冰糖
冰糖融化即可关火
煮好以后就可以放入破壁机进行搅拌啦(这个破壁机的材料异常安全,可以接受80度以上的热水,普通的破壁机可做不到哟)
选择【精力汤】
打碎后倒入杯中饮用即可
喜欢浓稠的可以多加木耳,细滑、清润~
上传你做的【我的破壁主张】给自己-冰糖雪梨银耳饮