自制健康Smoothie

黄瓜汁
一根黄瓜+两勺蜂蜜+200ml/100ml水
PS：一种富含丰富纤维素的天然排毒养颜饮品

鳄梨奶昔
半个牛油果+一个菠萝+蓝莓若干加一根香蕉
PS：一种富含维生素E，氨基酸，防高血压的能量饮品

黄瓜梨汁
两小块菠萝+半根黄瓜+一个雪梨+100ml水
PS：一种润肺清燥，促进代谢的活性清爽饮品

苹果橙汁
两个橙子+一个苹果+100ml水
PS：一种富含维生素C，养颜护肤补充能量的饮品

玉米汁
煮熟后将玉米放入搅拌机+200~300ml水
PS：一种富含维生素C等长寿，美容，明目预防高血压和冠心病等作用的饮品

芹菜汁
半根芹菜+黄圣女果若干+一个梨
PS：一种富含蛋白质和纤维素的降血压饮品

胡萝卜汁
一根黄瓜+一根胡萝卜+两勺蜂蜜+200ml水
PS：一种富含胡萝卜素的可明目，美容饮品

木瓜奶昔
一根香蕉+半个菠萝+蓝莓若干+半个木瓜
PS：一种健脾消食，通乳抗癌的营养健康饮品

苹果莓汁
草莓15颗+1/4个木瓜+一个苹果
PS：一种富含维生素A,C 明目养肝，易消化饮品

番茄汁
一杯樱桃番茄+100ml水
PS：一种富含番茄红素的抗癌，美容养颜饮品

西瓜汁
一杯西瓜+50ml水
PS：一种清热解暑，生津止渴的夏日必备饮品

草莓奶昔
1：一根香蕉+草莓若干
2：一根香蕉+草莓若干+100ml酸奶
PS：一种富含蛋白质和膳食纤维的明目养肝饮品

营养奶昔
一根香蕉+一勺蛋白粉+一勺奶粉+300ml水
PS：一种富含丰富蛋白质并帮助消化的饮品

葡萄汁
蓝莓若干+葡萄若干+100ml水
PS：一种富含丰富维生素的降血压抗癌饮品