减肥餐：鸡丝什锦餐
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人做过这道菜
鑫籽S
减肥中的MM很痛苦，什么都要忌口…不能随意品尝美食…根据我这个过来人的经验来说，减肥最重要的就是减少糖分的摄入量，甚至我们平时吃饭时的调料都要避讳，例如酱油等调味品，在减肥中都是尽量不吃的…
而平时减肥吃白水菜又太单调没有味道…有时又想吃肉了怎么办呢？这道菜满足你😄
鸡肉富含蛋白质而且不油腻，其中还有多种菜系，什锦，不胖，又解馋…
由于是减肥MM食用，所以菜量会少些…
而平时减肥吃白水菜又太单调没有味道…有时又想吃肉了怎么办呢？这道菜满足你😄
鸡肉富含蛋白质而且不油腻，其中还有多种菜系，什锦，不胖，又解馋…
由于是减肥MM食用，所以菜量会少些…
用料
减肥餐：鸡丝什锦餐的做法
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把所有的菜系洗干净，一律切丝，放在一边备用
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鸡翅根洗净剔骨，剃下的鸡肉切丝
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烧水，水中放入盐，辣椒，（可放几粒花椒去腥）水烧开后放入鸡丝(为了避免浪费，鸡骨头也可以放入水中一起煮)
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鸡肉煮开后，在炒锅中放入油，葱花，胡椒粉，刚放入水中的辣椒，翻炒一分钟，放入煮好的鸡丝
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鸡丝翻炒三四分钟后，放入刚才准备好的所有菜，翻炒，放盐
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菜熟后，在翻炒一到两分钟，出锅啦😄
小贴士
菜也可以根据自己的个人喜好添加减少或替换…但切记改变的菜一定是和鸡肉是相辅相成的…
辣椒也是调味，若不喜辣，也可以不放…
辣椒也是调味，若不喜辣，也可以不放…
