剁椒多宝鱼,请你霸道的占有我。

4 人做过这道菜
剁椒遇到多宝鱼,真是霸蛮遇到了小温柔呢。剁椒的鲜香几乎适合一切海鱼,尤其是像多宝鱼、比目鱼这种肉特别嫩而且本身没有什么特殊的气味的鱼。这种霸蛮的调料遇到多宝鱼这样温柔鲜嫩的食材,真是干柴烈火,和谐绝配呢。

爱吃海鲜,更要懂海鲜。你知道吗,捕捞事实证明,中国沿海过度捕捞的问题已长达20多年,以致许多曾经常见而且经济实惠的海鲜意境快被捕捞殆尽,或是变得奇货可居。可持续的捕捞才是科学且友好的捕捞方式。

想要持久品尝海洋系味道的学问可不少呢,其实我们不必追捧名贵的野生深海珍品,只要有爱,养殖的家常海鲜也能做出美味!小羽和环保组织绿色和平一起推出“认真对待海洋的味道”系列菜谱,告诉你一个可持续海鲜的理念。

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用料  

多宝鱼 2斤左右
剁椒 1大瓶
辣豆豉 30克
小香葱 2棵
蒸鱼豉油 20克
20克
一块
4瓣

剁椒多宝鱼,请你霸道的占有我。的做法  

  1. 腌制鱼。把多宝鱼洗净擦干后,在后背上斜着切两刀。把少量的姜丝和蒜片填进划开的刀口里。

    剁椒多宝鱼,请你霸道的占有我。的做法 步骤1
  2. 准备一个大盘子,盘子上先薄薄的铺上一层剁椒。然后把鱼摆在上面。

    剁椒多宝鱼,请你霸道的占有我。的做法 步骤2
  3. 将白砂糖均匀的洒在鱼身上,再倒大概30克左右的料酒。均匀的涂一下,温柔给他按摩按摩,让滋味进去。

    剁椒多宝鱼,请你霸道的占有我。的做法 步骤3
  4. 然后放上几大勺辣豆豉和一些蒜片,就这样腌大概10分钟左右。

    剁椒多宝鱼,请你霸道的占有我。的做法 步骤4
  5. 腌好的鱼会有些水出来,小心的倒一下。

    剁椒多宝鱼,请你霸道的占有我。的做法 步骤5
  6. 然后在鱼身上厚厚的铺一层剁椒,再淋上一些蒸鱼豉油。

    剁椒多宝鱼,请你霸道的占有我。的做法 步骤6
  7. 把蒸锅的水烧开,然后把鱼放进锅里。中火蒸大概10-12分钟左右,鱼就熟啦。

    剁椒多宝鱼,请你霸道的占有我。的做法 步骤7
  8. 出锅后,撒些香葱末,再浇上几大勺滚开的热油,这道剁椒多宝鱼就做好啦。

    剁椒多宝鱼,请你霸道的占有我。的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-12-28 11:52:49
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