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养颜粥

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爱美食的Aiden妈的厨房  爱美食的Aiden妈
一款补肾去湿解毒的低升糖养颜粥

用料  

花生 1把
黑豆 1把
红豆 1把
绿豆 1把
核桃仁 1把
荞麦 1把
藜麦 1把
熟黑芝麻 三勺

养颜粥的做法  

  1. 将以上材料洗净浸泡一夜，图片是已经泡好了的豆子。泡好后开始煮粥，一般需要四个小时左右

    养颜粥的做法 步骤1

  2. 煮好后倒入炒熟的黑芝麻，之后吃起来会有脆脆的口感。释糖的朋友还可加入白糖or蜂蜜or玫瑰糖调味

    养颜粥的做法 步骤2

  3. 完成，开次！

    养颜粥的做法 步骤3

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养颜粥相关分类

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该菜谱发布于 2015-12-29 08:43:25
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